著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
[巻頭特集]
●夏までにとにかくやせたい!自慢できるボディになりたい!
トレーニング美セレブたちの
お腹やせ&美脚&美尻 メソッド大公開
◇AYA’S The 腹筋 CAMPで夏までお腹やせ!
◇大量やせからスタイルアップ!
驚異のBefore⇔After美BODY術
◇耐筋トレーニングでみるみるモデル体形に!
◇全身やせ&美BODYづくりにうってつけ!
大注目のボクシング美女トレーナー
◇歩き方・姿勢も整う桃子式しなやか美脚術
◇週1回5分でOKのFAT5でスリム体形に
◇アシュタンガならヨガでも腹筋美女に!
◇足パカダイエットで寝ころびながらラクやせ!
◇せっかくの運動をムダにしない!より効率よく理想の体になるために!
トレーニング前後にとりたいクイック補食&ドリンク
◆食べ方Change!でやせました!
～成功者の極意と実践レシピ～
◆代謝アップ、腸活、美容にもGood
やっぱりすごい!発酵食品ダイエット
◆「あの人若い!素敵!」の理由はアラフォーからとり入れた●●にあった!
“エイジレス美女”がキレイのために始めたこと、続けていること
[とじ込み保存版]
◆読者1000人が選んだダイエット中の愛用品&注目品がわかる!!
FYTTEダイエット&ヘルス大賞2018
ランキング大発表!
[COVER GIRL INTERVIEW]
◆AYA
誰よりも自分が一歩先にいることが
トレーナーである私の使命。
...ほか
関連記事
カスタマーレビュー
レビューはありません。
close