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an・an (アン・アン) 2018年2/21号 【表紙】 亀梨和也 【特集】 体幹リセット・肩甲骨ほぐし・痩せスクワット

マガジンハウス

560円
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発売日 2018/02/14 発売
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仕様

商品番号NEOBK-2194919
JAN/ISBN 4910204830289
メディア 本/雑誌
販売マガジンハウス

商品説明



[特集]
●簡単!セルフでできる
3つの
痩せトレ。

◇BE A NEW HERO.
亀梨和也
KAZUYA KAMENASHI

◇120万部突破! 佐久間健一さん考案。
anan読者向け7日間プログラム。
体幹リセット / 7日間
◇肩甲骨は巡りの要。スキマトレで
背中痩せと代謝アップがWで叶う!
肩甲骨ほぐし / 24時間
◇女性の筋肉の7割は下半身にあり。
スクワットで目指せ全身痩せ。
痩せスクワット / 4週間

◇人気足ツボ師・Mattyさんが解説。
痩せたい人の最後の砦!
解毒足ツボでスッキリ溜めない体に。
◇キツ~いトレーニンググッズから、インナーケアまで。
買って、試して、キレイになろう!
セルフ痩せアイテム実況中継。
◇僕らのカラダ論
(1)高木雄也 熱を帯びる、鍛えたカラダ。
(2)小瀧 望 削ぎ落とされた、端正な肉体美。
◇変われるってこんなに楽しい!
“腹筋女子”の美トレメソッド。


◆anan総研 お題「理想の女性像と現実」
◆中島健人の KENTREND
「#マジ卍」
◆WHO’S HOT?
◎宮野真守
◆松本 潤「JIJITSU SEASONII」
◆Perfume「新それってわからん!」
◎のっち「のっちのイチブ」
◆It GIRL
◎齊木遥香


...ほか

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